Подпишись на RSS

Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Архивы

Лесные радости

20 сентября 2014 · Природа

Tweet Вы любите лес? Такой, чтобы по нему бродить как по парку? Я просто обожаю. Я помню леса своего детства. Он были у нас именно таким. Чистота, нет поваленных деревьев, легко можно было гулять по нему. В последние годы, мой любимец, далек до совершенства. В некоторых местах множество поваленных деревьев, которые затрудняют путь. А если […]

Тихая охота

28 сентября 2015 · Природа

Tweet Здравствуйте, дорогие друзья! С детства люблю «тихую хоту» о чем писала неоднократно. В этом году в лес ходила лишь при сборе лесной малины. По пути набирая немного грибов, чтобы приготовить парочку блюд. Лишь в конце сентября случилось надолго задержатся в лесных далях. Сезон грибов в этом году нетакой обильный, многие из них стали расти […]

7 июня 2015

Танец для радости

Рубрика: Позитивная психология. Метки: как улучшить настроение, радость, танец

Здравствуйте, дорогие друзья!

Увлечение танцами для многих спасительная сила вернуть здоровье, снизить вес, улучшить настроение и подарить себе радость.

Моя знакомая очень любит танцевать и настолько увлечена этими занятиями, что я иногда ей по доброму завидую. Глаза искрятся, походка легкая, тело подтянутое, а сколько радости излучает. Здорово!

Она постоянно следит за танцевальными шоу, эти программы телевидения ей по душе.

Для ее это излюбленная тема разговора и она постоянно меня агитирует примкнуть к рядам танцующих.

Заниматься любым видом спорта очень полезно. Занятия танцами по ее мнению

дают энергию

раскрепощение

прекрасное настроение

легкую походку

помогают снизить набравшие килограммы

улучшают общее самочувствие.

Главное правильно начать!

Во первых выбрать танец по душе. Ведь всегда приятнее заниматься тем, что больше всего нравится.
Кто то обожает бальные танцы, а кому нравятся ритмичные румба, сальса.
Очень полезны для женщин танцы живота, укрепляя мышцы и связки.
Найти группу и тренера, который вас устроит
График занятий построить, увеличивая нагрузку постепенно
Не огорчаться при неудачах и продолжать действовать
Не ждать мгновенного результата

Танец не только подарит радость, но и поможет укрепить здоровье.

Если нет возможности примкнуть к группе, можно заниматься танцами дома.

Все в ваших руках, поэтому если мечтаете снизить несколько лишних килограмм, улучшить настроение,сделать легкой свою походку, то танец для вас — лучший выбор.

Танцуйте для удовольствия и радости.

Будьте счастливы!

К записи "Танец для радости" 2 комментария

Инна \| 07 07 2015
	Я всеми руками и ногами за занятия танцами. Это и полезно и весело. Ответить