Свежие записи
Свежие комментарии
- к записи Музыка для души
- к записи Оливковое масло Применение
- к записи Золотые правила общения
- к записи Город детства моего
- к записи Город детства моего
Архивы
Как улучшить настроение
У каждого в жизни бывают нерадостные минуты, когда мы отмечаем уровень своего настроения попросту скажем ниже плинтуса.
Ничто не радует и кажется весь мир от тебя отвернулся. Настроение плохое и мысли не на высоте. Надо приложить все усилия, чтобы поднять, улучшить свое настроение.
Как справится со своим плохим настроением?
Способы поднятия настроения
- У каждого они свои, но думаю многим подойдет любимая музыка.
Послушайте свою любимую музыку, неважно какого она стиля, главное, чтобы вам была по душе.
Лично мне музыка прекрасно поднимает настроение
- Посмотрите интересный фильм, который настолько вас захватит, что вы забудете о плохом настроении. Особенно бы рекомендовала посмотреть комедию или любой фильм, который вас захватит целиком.
- Прогулка на свежем воздухе. Прогуляйтесь по парку или просто по улице, приведите свои мысли в порядок. Двигательная активность отлично поможет избавится от дурного настроения, и не только прогулки на свежем воздухе, но и бег, занятия танцами,аэробикой. Простая утренняя зарядка прибавит сил и энергии.
- Забота о себе Сходите в маникюрный салон, сделайте маникюр, педикюр. Порадуйте себя ароматной душистой ванной схдите в баню, сделайте массаж.
Приятные процедуры способны поднять ваше настроение. - Прогулка по магазинам Давно известно, что шопинг отлично поднимает настроение. Прогуляйтесь по магазинам и бутикам, возможно найдете те товары, которые давно мечтали иметь. А если нет, то прекрасно развеетесь и отвлечетесь от плохих мыслей.
- Встреча с другом или подругой. Общение с близкими друзьями — любимый способ поднятия настроения многих и многих. Как только ты рассказываешь своему близкому человеку о своем плохом настроении, на душе сразу становится легче и настроение постепенно улучшается.
- Приберись в квартире. Многие часто пользуются уборкой квартиры, как палочкой — выручалочкой для улучшения настроения. Моешь, чистишь, убираешь, выбрасываешь ненужный мусор и постепенно отпускает, плохие мысли уходят. Настроение повышается.
- Ароматные лекари. Наполните помещение приятными ароматами: апельсина, бергамота, мандарина, грейпфрута. Цитрусовые способны прекрасно поднять настроение.Можно использовать аромалампы, аромапалочки и другие подручные вам способы.
- Вкусная еда то же прекрасно поднимет настроение.Приготовьте блюдо, которое вам очень нравится и побалуйте им себя. Отлично поднимет настроение порция мороженного или несколько долек шоколада.
- Книга Многие любят читать. При плохом настроении обратитесь к любимым страницам книги, сами не заметите, как плохое настроение улетучится.
Безусловно существуют и другие верные способы поднятия настроения. Если они у вас имеются, поделитесь в комментариях.Буду вам признательна.
Желаю всем найти те способы, которые поднимут настроение быстро и не заставят вас долго печалится.
Вокруг столько радостей жизни, что на грусть и плохое настроение не стоит отвлекаться.
Пусть каждый день приносит вам только радость!
Попробуйте автоматический улучшитель настроения, впишите свое имя и смотрите что будет дальше. Уверена, настроение у вас обязательно поднимется.
Это как-раз то, что постоянно необходимо в сегодняшних обстоятельствах… Спасибо!
Почти все эти способы использую)) И просто сама себе стараюсь поднять настроение, начинаю улыбаться и говорить себе, что у меня все хорошо))
Сейчас приходится над собой работать постоянно. Но мне это очень нравиться. Очень понравилось видео- столько позитива!!!
Очень хорошие и, главное, простые советы. Без зауми. Доступны каждому.
Какие бы время нас ни окружало, хорошее настроение просто необходимо.