Последнее обновление: 19.09.2017 в 8:51 пп
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Архивы

26 Сентябрь 2013 · Позитивная психология

Tweet «Поздняя осень. Грачи улетели Лес обнажился. Поля опустели» Пришло время поздней осени. Ненастье. Дождь, сильный ветер,непогода. Небо затянуто мохнатыми тучами. Птицы собираются в стаи. Готовятся к перелету в теплые страны. Как же трудно вставать по утрам. Уже луч солнышка не касается твоих век и не будит, нежно лаская. Солнечные зайчики не устремляются скакать по […]


1 Декабрь 2013 · Природа

Tweet Наступила зимняя сказка. Внезапно выпал снег в таком большом количестве, что пришлось расчищать машину более получаса. Снег был мокрый, липкий. Он прилипал к одежде и оставлял на ней свои белые незатейливые следы. На земле в нетронутых местах лежал белыми большими шапками. На проезжей части была сплошная каша, под ней ледяная корка, во многих местах […]


22 Июнь 2014

Как улучшить настроение

Улучшаем настроение У каждого в жизни бывают нерадостные минуты, когда мы отмечаем уровень своего настроения попросту скажем ниже плинтуса.

Ничто не радует и кажется весь мир от тебя отвернулся. Настроение плохое и мысли не на высоте. Надо приложить все усилия, чтобы поднять, улучшить свое настроение.

Как справится со своим плохим настроением?

Способы поднятия настроения

  • У каждого они свои, но думаю многим подойдет любимая музыка.

Послушайте свою любимую музыку, неважно какого она стиля, главное, чтобы вам была по душе.

Лично мне музыка прекрасно поднимает настроение

  • Посмотрите интересный фильм, который настолько вас захватит, что вы забудете о плохом настроении. Особенно бы рекомендовала посмотреть комедию или любой фильм, который вас захватит целиком.
  • Прогулка на свежем воздухе. Прогуляйтесь по парку или просто по улице, приведите свои мысли в порядок. Двигательная активность отлично поможет избавится от дурного настроения, и не только прогулки на свежем воздухе, но и бег, занятия танцами,аэробикой. Простая утренняя зарядка прибавит сил и энергии.
  • Забота о себе Сходите в маникюрный салон, сделайте маникюр, педикюр. Порадуйте себя ароматной душистой ванной схдите в баню, сделайте массаж.

    Приятные процедуры способны поднять ваше настроение.
  • Прогулка по магазинам Давно известно, что шопинг отлично поднимает настроение. Прогуляйтесь по магазинам и бутикам, возможно найдете те товары, которые давно мечтали иметь. А если нет, то прекрасно развеетесь и отвлечетесь от плохих мыслей.
  • Встреча с другом или подругой. Общение с близкими друзьями — любимый способ поднятия настроения многих и многих. Как только ты рассказываешь своему близкому человеку о своем плохом настроении, на душе сразу становится легче и настроение постепенно улучшается.
  • Приберись в квартире. Многие часто пользуются уборкой квартиры, как палочкой — выручалочкой для улучшения настроения. Моешь, чистишь, убираешь, выбрасываешь ненужный мусор и постепенно отпускает, плохие мысли уходят. Настроение повышается.
  • Ароматные лекари. Наполните помещение приятными ароматами: апельсина, бергамота, мандарина, грейпфрута. Цитрусовые способны прекрасно поднять настроение.Можно использовать аромалампы, аромапалочки и другие подручные вам способы.
  • Вкусная еда то же прекрасно поднимет настроение.Приготовьте блюдо, которое вам очень нравится и побалуйте им себя. Отлично поднимет настроение порция мороженного или несколько долек шоколада.
  • Книга Многие любят читать. При плохом настроении обратитесь к любимым страницам книги, сами не заметите, как плохое настроение улетучится.

Безусловно существуют и другие верные способы поднятия настроения. Если они у вас имеются, поделитесь в комментариях.Буду вам признательна.

Желаю всем найти те способы, которые поднимут настроение быстро и не заставят вас долго печалится.

Вокруг столько радостей жизни, что на грусть и плохое настроение не стоит отвлекаться.

Пусть каждый день приносит вам только радость!

Попробуйте автоматический улучшитель настроения, впишите свое имя и смотрите что будет дальше. Уверена, настроение у вас обязательно поднимется.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Icon Facebook Icon Twitter Подружитесь со мной в vkontakte Подружитесь со мной в friendfeed Подружитесь со мной в Моем Мире Подружитесь со мной в Одноклассниках



К записи "Как улучшить настроение" 4 комментария

Это как-раз то, что постоянно необходимо в сегодняшних обстоятельствах… Спасибо!

Почти все эти способы использую)) И просто сама себе стараюсь поднять настроение, начинаю улыбаться и говорить себе, что у меня все хорошо))

Сейчас приходится над собой работать постоянно. Но мне это очень нравиться. Очень понравилось видео- столько позитива!!!

Очень хорошие и, главное, простые советы. Без зауми. Доступны каждому.
Какие бы время нас ни окружало, хорошее настроение просто необходимо.


Оставить комментарий

Жить в радости
Сайт для тех,кто хочет жить легко и радостно. Это просто здорово!

Присоединяйтесь

Видео

Избранное видео

Счетчик

Статистика сайта